翻译
人民实在太劳苦，但求可以稍舒服。爱护京师老百姓，国家安定无残酷。诡诈欺骗莫纵任，小人巴结别疏忽。掠夺暴行应制止，莫使政权遭颠覆。衷心爱戴您君王，大力劝谏为帮助。
人民实在太劳苦，但求可以稍安康。爱护京城老百姓，安抚诸侯定四方。诡诈欺骗莫纵任，谨防小人行不良。掠夺暴行应制止，不怕坏人手段强。远近人民都爱护，安我国家保我王。
人民实在太劳苦，但求可以稍休息。爱护京城老百姓，可使人民聚一起。诡诈欺骗莫纵任，谨防歹人起奸计。掠夺暴行应制止，莫使人民添忧戚。不弃前功更努力，为使君王得福气。
人民实在太劳苦，但求可以喘口气。爱护京师老百姓，安抚天下四方地。诡诈欺骗莫纵容，反覆小人须警惕。掠夺暴行应制止，莫让邪恶得兴起。仪容举止要谨慎，亲近贤德正自己。
人民实在太劳苦，但求可以歇一歇。爱护京师老百姓，人民忧愁得发泄。诡诈欺骗莫纵任，警惕丑恶防奸邪。掠夺暴行应制止，莫使国政变恶劣。您虽年轻经历浅，作用巨大很特别。

注释
1.止：语气词。
2.汔（qì）：庶几。康：安康，安居。
3.惠：爱。中国：周王朝直接统治的地区，也就是“王畿”，相对于四方诸侯国而言。
4.绥（suí）：安。
5.纵：放纵。诡随：诡诈欺骗。
6.谨：指谨慎提防。
7.式：发语词。寇虐：残害掠夺。
8.憯（cǎn）：曾，乃。
9.柔：爱抚。能：亲善。
10.逑（qiú）：聚合。
11.惛（hūn）怓（náo）：喧嚷争吵。
12.俾（bǐ）：使。
13.尔：指在位者。劳：劳绩，功劳。
14.休：美，此指利益。
15.罔（wǎng）极：没有准则，没有法纪。
16.慝（tè）：恶。
17.愒（qì）：休息。
18.丑厉：恶人。
19.正：通“政”。
20.戎：你，指在位者。小子：年轻人。
21.式：作用。
22.缱（qiǎn）绻（quǎn）：固结不解，指统治者内部纠纷。
23.正反：政治颠倒。
24.玉女（rǔ）：爱汝。玉，此作动词，像爱玉那样地宝爱；女，汝。
25.是用：是以，因此。

关于此诗，《毛诗序》以为“召穆公刺厉王也”，所以可以认为作者是周厉王时期的召穆公（召伯虎）。郑笺云：“厉王，成王七世孙也，时赋敛重数，徭役繁多，人《民劳》佚名 古诗苦，轻为奸宄，强陵弱，众暴寡，作寇害，故穆公刺之。”

百姓也已够辛苦，应该可以稍安康。
优惠中国，安定四方诸侯邦。
不要放纵诡诈和欺骗，谨慎提防不善良。
遏制贼寇，怎不畏惧天朗朗。
怀柔远近，我王心定福安享。
百姓辛勤劳作，应该可以稍休息。
优惠中国，百姓安乐聚一起。
不要放纵诡诈和欺骗，谨慎提防喧争事。
遏制贼寇，不使百姓太忧急。
没有抛弃你辛苦，来为王家谋利益。
百姓已经疲劳停止，应该可以稍喘息。
优惠京城，安定四方诸侯地。
不要放纵诡诈和欺骗，谨慎提防无法纪。
遏制贼寇，不使作恶太得意。
敬慎威仪，亲近仁人与志士。
百姓辛勤劳作，应该可以稍安宁。
优惠中国，使我百姓除心病。
不要放纵诡诈和欺骗，谨慎提防有奸佞。
遏制贼寇，不使政事败难成。
戎虽然小儿子，作用却大要认清。
百姓辛勤劳作，差不多可小安。
优惠中国，国无残酷无酸辛。
不要放纵诡诈和欺骗，谨慎提防内乱生。
遏制贼寇，不使颠倒我国政。
王想玉女，所以要用诗来劝告。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

mín yì láo zhǐ, qì kě xiǎo kāng.
民亦劳止，汔可小康。
huì cǐ zhōng guó, yǐ suí sì fāng.
惠此中国，以绥四方。
wú zòng guǐ suí, yǐ jǐn wú liáng.
无纵诡随，以谨无良。
shì è kòu nüè, cǎn bù wèi míng.
式遏寇虐，憯不畏明。
róu yuǎn néng ěr, yǐ dìng wǒ wáng.
柔远能迩，以定我王。
mín yì láo zhǐ, qì kě xiǎo xiū.
民亦劳止，汔可小休。
huì cǐ zhōng guó, yǐ wéi mín qiú.
惠此中国，以为民逑。
wú zòng guǐ suí, yǐ jǐn hūn náo.
无纵诡随，以谨惛怓。
shì è kòu nüè, wú bǐ mín yōu.
式遏寇虐，无俾民忧。
wú qì ěr láo, yǐ wéi wáng xiū.
无弃尔劳，以为王休。
mín yì láo zhǐ, qì kě xiǎo xī.
民亦劳止，汔可小息。
huì cǐ jīng shī, yǐ suí sì guó.
惠此京师，以绥四国。
wú zòng guǐ suí, yǐ jǐn wǎng jí.
无纵诡随，以谨罔极。
shì è kòu nüè, wú bǐ zuò tè.
式遏寇虐，无俾作慝。
jìng shèn wēi yí, yǐ jìn yǒu dé.
敬慎威仪，以近有德。
mín yì láo zhǐ, qì kě xiǎo kài.
民亦劳止，汔可小愒。
huì cǐ zhōng guó, bǐ mín yōu xiè.
惠此中国，俾民忧泄。
wú zòng guǐ suí, yǐ jǐn chǒu lì.
无纵诡随，以谨丑厉。
shì è kòu nüè, wú bǐ zhèng bài.
式遏寇虐，无俾正败。
róng suī xiǎo zi, ér shì hóng dà.
戎虽小子，而式弘大。
mín yì láo zhǐ, qì kě xiǎo ān.
民亦劳止，汔可小安。
huì cǐ zhōng guó, guó wú yǒu cán.
惠此中国，国无有残。
wú zòng guǐ suí, yǐ jǐn qiǎn quǎn.
无纵诡随，以谨缱绻。
shì è kòu nüè, wú bǐ zhèng fǎn.
式遏寇虐，无俾正反。
wáng yù yù nǚ, shì yòng dà jiàn.
王欲玉女，是用大谏。