洪适（1117～1184）南宋金石学家、诗人、词人。初名造，字温伯，又字景温；入仕后改名适，字景伯；晚年自号盘洲老人，饶州鄱阳（今江西省波阳县）人，洪皓长子，累官至尚书右仆射、同中书门下平章事兼枢密使，封魏国公，卒谥文惠。洪适与弟弟洪遵、洪迈皆以文学负盛名，有“鄱阳英气钟三秀”之称。同时，他在金石学方面造诣颇深，与欧阳修、赵明诚并称为宋代金石三大家。

睡够淡梳妆，很高兴看到诗人元白。
不学艳红色妖紫，土壤花仙标题格式。
必须知道玉骨本天然，不就是借人力。
准备小春天再看，望秋灰无射。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

shuì zú dàn shū zhuāng, xǐ jiàn shī rén yuán bái.
睡足淡梳妆，喜见诗人元白。
bù xué yàn hóng yāo zǐ, rǎng huā xiān biāo gé.
不学艳红妖紫，壤花仙标格。
xū zhī yù gǔ běn tiān rán, bú shì jiè rén lì.
须知玉骨本天然，不是借人力。
zhǔn nǐ xiǎo chūn zhòng kàn, wàng qiū huī wú shè.
准拟小春重看，望秋灰无射。