久视长生法，要当万事忘。
守心猿易灭，防意马难狂。
引虎在龙窟，调龙虎房住。
两种成一物，跨鹤赴蓬庄。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

jiǔ shì cháng shēng fǎ, xū dāng wàn shì wàng.
久视长生法，须当万事忘。
shǒu xīn yuán yì miè, fáng yì mǎ nán kuáng.
守心猿易灭，防意马难狂。
yǐn hǔ jū lóng kū, diào lóng zhù hǔ fáng.
引虎居龙窟，调龙住虎房。
liǎng bān chéng yī wù, kuà hè fù péng zhuāng.
两般成一物，跨鹤赴蓬庄。